La détoxification
LA DÉTOXIFICATION
La détoxification est un passage obligé du protocole thérapeutique.
Ainsi, quelque soit l'objectif de votre
traitement, nous vous conseillons de le commencer par une cure de
détoxification.
En effet, la détoxification est une étape nécessaire pour optimiser
la santé, surtout pour les personnes qui ont de mauvaises habitudes
alimentaires et un style de vie peu sain. Le but premier de la
détoxification est d’éliminer les substances toxiques et dangereuses
présentes dans le corps, puis d'améliorer la santé des organes. En outre,
une cure de détoxification est un excellent point de départ pour adopter
de nouvelles habitudes de vie.
Il existe plusieurs types de déchets dans
l’organisme. Ils ne sont pas tous éliminés de la même façon et à la même
vitesse. Les plus gros déchets sont les plus difficiles à chasser de
l’organisme, car ils sont captés par les cellules graisseuses, puis stockés
dans les réserves. Les organes du corps, notamment le foie et les reins,
doivent effectuer un travail considérable pour les éliminer.
À la longue, si les mauvaises habitudes de vie perdurent, le
système ne peut plus y faire face et les toxines s’accumulent. Nous
pouvons citer les métaux lourds (tel que le mercure),les perturbateurs
endocriniens, les médicaments, les additifs alimentaires… Il y a de fortes
chances que l’organisme de mon client soit surchargé et ne parvienne
plus à les éliminer.
Des habitudes alimentaires qui respectent les principes de
l’alimentation saine resteront toujours la meilleure technique de
détoxification. Cependant,lorsque les déchets sont accumulés depuis trop
longtemps, lorsque le foie, les intestins et les reins sont « fatigués »,il est
alors primordial de relancer l’énergie vitale de l’organisme. Voilà pourquoi
la phase de détoxification est un passage obligé.
Selon les experts en thérapie holistique,
plusieurs symptômes confirment la nécessité de pratiquer une cure de
détoxification.
En voici quelques-uns :
- La déprime ou la dépression. Il est établi que certains
aliments et/ou pensées négatives
affectent le corps et
peuvent déclencher une phase de déprime ou de
dépression. Mais déprime et dépression sont aussi un
signe que des toxines se sont accumulées dans les
intestins, le foie et le cerveau.
- L’insomnie. Les niveaux élevés de toxines et des taux
élevés d’oestrogènes causent également des problèmes
d'insomnie. Si mon client a des problèmes de
sommeil, c’est un appel à la détoxification.
- La fatigue. La fatigue est souvent la conséquence de
problèmes de sommeil, mais aussi d’un organisme en
perte de santé. C’est également signe que le corps doit
supporter la présence de substances « en trop » qui ne
peuvent pas être totalement digérées.
- Les troubles digestifs. Les ballonnements, lesbrûlures
d'estomac, les troubles du transit sont autant de signes
qui montrent que le travail et l’efficacité du système
digestif est bloqué. Une détoxification appropriée
pourra lever ce blocage et relancer la dynamique du
système.
- Le stress. Un stress important peut aussi être un signe
que le corps et le cerveau ont besoin d’une
détoxification.C'est un peu comme si le corps se
manifestait pour nous dire que quelque chose n’allait
pas. En plus de la détoxification alimentaire, la
détoxification de l’esprit par le yoga, la méditation, et la
détoxification numérique (lorsque l'on se prive
d’internet, de télé ou du smartphone, par exemple) sera
indispensable pour permettre à mon client de se
reconnecterà lui-même.
- La prise de poids. Certains clients, malgré des
changements dans leurs habitudes alimentaires,
continuent à prendre du poids. C‘est également un
signe qui montre la nécessité d’une phase de
détoxification. L’accumulation de toxines,
principalement dans le foie, est l'une des principales
causes de gain de poids ou d’impossibilité à le
perdre.
- Les douleurs chroniques. Elles sont la cause d’un
terrain inflammatoire qui va souvent déclencher des
douleurs. Le trop-plein de toxines qui envahit
l’organisme est en partie responsable de cette
manifestation. Chasser les déchets de l’organisme
permet de soulager les douleurs.
- Les maladies chroniques dites de civilisation.
Diabète, hypertension, cholestérol, troubles
cardiovasculaires, allergies, toutes ces maladies sont
le symptôme d’un dysfonctionnement de l’organisme
qui n’arrive pas à se réguler. L’homéostasie est
bloquée par les mauvaises habitudes de vie et par les
toxines qui se sont accumulées.
- Le surmenage, l’épuisement professionnel et la
fatigue mentale. Quand le corps ne peut fonctionner
correctement, le cerveau suit la même tendance.
C’est ce qui cause le surmenage mental. Une
détoxification peut accélérer la guérison et, surtout,
accroître l’énergie vitale de l’organisme.
• La lavande (Lavandulaspp.)
La lavande est un puissant relaxant qui vous sera fort utile pour
traiter le stress, l’anxiété, la dépression, la peur, les maux de tête,
l’insomnie, l’irritabilité, la douleur et la nervosité. L’huile essentielle de
lavande est facilement utilisable, elle a une odeur agréable et ses
propriétés calmantes sont réellement efficaces. Par exemple, chez mes
clients qui souffrent de stress
à cause de leur travail, je conseille
de prendre de la lavande après une dure journée de labeur.
Pour soulager la tension nerveuse, verser 10 gouttes d'huile
essentielle de lavande dans un diffuseur ou appliquer quelques gouttes
directement sur les tempes. Contre l’insomnie, ajouter 2 gouttes sur
l’oreiller ou quelques-unes sur les poignets, que l'on frotte avant de
respirer à pleins poumons l'odeur qui s'en dégage.
Il n’y a aucune contre-indication particulière en ce qui concerne
la lavande.
• L’ortie (Urtica dioica)
L'ortie est une plante médicinale auxmille vertus. Elle est utile en cas d’allergie, car
elle augmente la résistance aux pollens et aux agents polluants de l’environnement. Elle
réduit en même temps l’inflammation. Elle permet aussi de freiner l’appétit, d'éliminer les
toxines du corps, d'élever le niveau d’énergie et de stimuler la motivation pour préserver un
mode de vie sain. Chez les personnes qui se sentent isolées, l'ortie aide à calmer l'angoisse
en atténuant le sentiment de peur vis-à-vis des autres.
Elle se consomme principalement en tisane. Les gélules,les teintures mères ou les
huiles essentielles sont très peu commercialisées. Pour préparer une infusion, ajouter des
feuilles d’ortie fraîches dans une casserole et verser environ 200 ml d’eau chaude. Couvrir
et laisser mijoter pendant 10 minutes, sans faire bouillir. Consommer cette tisane 3 fois par
jour.
Quel que soit le problème du client, vous avez tout intérêt à préconiser
l'ortie, car son champ d’action est extrêmement large et très bénéfique pour l’organisme.
• Lesgraines d’anis (Pimpinella anisum)
Les graines d’anis permettent une meilleure
relaxation et un sommeil plus profond. Autre effet
bénéfique : elles aident à surmonter les tentations
alimentaires, particulièrement pour tout ce qui est sucré.
Elles conviennent donc parfaitement au client stressé
qui éprouve des difficultés à suivre mes
recommandations alimentaires à cause des produits
sucrés ou transformés qu’il avait l’habitude de
consommer.
Pour son utilisation,déposer 3 gouttes sur
l’abdomen et laisser pénétrer l’huile. À faire de
préférence le matin.
• Le basilic (Ocimum basilicum)
L’huile essentielle de basilic aide en cas de fatigue
profonde. Pensez-y si, par exemple,
une fatigue chronique chez mon client. Le basilic peut
être consommé 2 ou 3 fois par jour par voie orale en
versant 1 à 2 gouttes d'huile sur un comprimé neutre, ou
en la diluant dans du miel, après les repas. En application
externe, il est aussi préférable de la diluer, à raison de 4
gouttes dans 1 c.à café d’huile végétale. Massez ensuite
les zones qui posent problème : le plexus solaire,
l’estomac, le bas-ventre et les lombaires.
• Le laurier (Laurusnobilis)
Le laurier améliore la concentration, la mémoire
et la confiance en soi. Ainsi, lorsque vous décelez chez
mon client une faible estime de soi, ou la difficulté de
rester concentré dans son travail par crainte de ne pas
être à la hauteur, recommandez-lui l’huile essentielle de
laurier.
Chaque matin, placez une goutte dans le creux du
cou et une autre entre les deux yeux.
• La bergamote (Citrusbergamia)
La bergamote chasse l’anxiété, l’addiction (sucre, alcool,
alimentation, tabac), la dépression et les comportements compulsifs. Elle
favorise également l’expression et l’extériorisation des sentiments
refoulés.
Prenons le cas d’un client qui souffre de comportements
alimentaires compulsifs et qui n’arrive pas à suivre mes conseils. Vous avez
déjà essayé sans succès les graines d’anis. Au cours de l’entrevue, il vous a
fait part d’une relation conflictuelle avec son père, dont il ne vous avait
pas encore parlé. je lui propose alors l’huile essentielle de bergamote.
Déposez une goutte sur le plexus solaire, de préférence le matin. Il
est aussi possible de la diluer dans une huile neutre. On se servira du
mélange pour masser délicatement l’abdomen.
• La cardamome (Elettaria cardamomum)
La cardamome aide les gens à mieux gérer leurs soucis quotidiens.
Elle a pour action principale d’améliorer la concentration, et de chasser les
pensées envahissantes et ininterrompues. je conseille aux clients
qui me font part de leurs problèmes,notamment lorsque je les amène
à tester la méditation.
Privilégiez la voie orale en proposant à mes clients de prendre 1
ou 2 gouttes, 2 à3 fois par jour, diluées dans 1 c.à café de miel ou d’huile
d’olive, ou versées sur un comprimé neutre. Conseille une cure de 7 à 10
jours et de renouvelez occasionnellement en fonction des symptômes.
• Le cèdre (Cedrusatlantica)
L’huile essentielle de cèdre aide à combattre les crises
émotionnelles en augmentant la confiance en soi, la détermination et le
courage. Elle stimule en outre le cerveau. je l’utilise chez mes
clients souffrant, par exemple, d'une maladie grave récemment
diagnostiquée et qui les aanéantis.
Pour bénéficier de ses effets, il est préférable d'avoir recours à la
diffusion atmosphérique. L’utilisation d’un diffuseur est donc requise,mais
tous mes clients ne seront pas forcément prêts à en acheter. Autre
possibilité : on place une goutte sur l'un des poignets, on frotte celui-ci
contre l'autre poignet, et on hume l'odeur qui s'en dégage
• La camomille (Matricariarecutita)
La camomille exerce une action puissante sur le stress, la
dépression, l’insomnie et la rancoeur. Elle revitalise l’esprit, chasse
les idées noires et renforce lespensées positives. Chez mes
clients plutôt négatifs, peu réceptifs et pas du tout convaincus
de l’effet du traitement à long terme, pensez à employer la
camomille pour résoudre ce problème.
L’idéal est de déposer 2 gouttes d'huile essentielle de
camomille sur le plexus solaire, et de frictionner ensuite très
légèrement la peau. Ellepeutégalementêtreutilisée en
diffusion.
• L’écorce de cannelle (Cinnamomumcassia)
En huile essentielle, la cannelle est plaisante à l'usage. Elle
stimule les sens et agit sur les nerfs en les calmant. Si mon client
est nerveux, et si sa nervosité a tendance à le couper du
monde extérieur, Je lui demande de prendre de la cannelle.
En ce qui concerne la consommation d’huile essentielle de
cannelle, aucune norme n'est exigée en matière de dosage, si ce
n'est qu'elle doit être prise avec beaucoup de modération. Elle
peut être néfaste pour la peau et les muqueuses, et elle est
proscrite chez les jeunes enfants. Il est conseillé de la diluer dans
des huiles plus douces.
• La sauge (Salviasclarea)
La sauge éveille les émotions. Elle permet de sortir d’un
état dépressif et de se sentir bien dans son corps. Ellecagit sur
l’organisme en relâchant les tensions musculaires et les crampes.
Utilisez-là pour les cas de syndromes prémenstruels ou de
ménopause,particulièrement lorsqu’une cliente montre des
signes de tensions physiques et psychiques.
Pour bénéficier des effets de l'huile essentielle de sauge, il
est conseillé d'en consommer de 2 à4 gouttes, 3 fois par jour.
• Le clou de girofle (Eugeniaaromatica)
L’huile essentielle de clou de girofle possède une qualité étonnante : elle stimule le
thalamus (situé à la base du cerveau). Cette qualité permet d’augmenter la production de
neuro transmetteurs,mais aussi d’éveiller les sens et d’atténuer les douleurs. Si vous avez déjà
essayé la sauge avec un client et qu’elle n’a pas fonctionné, pensez au clou de girofle pour
améliorer l'efficacité d’un traitement.
Pour bénéficier de l'action stimulante du clou de girofle, il faut consommer 2 gouttes
d'huile essentielle,3 fois par jour, soit diluées dans du miel ou de l'huiled'olive, soit versées sur
un comprimé neutre que l'on place sous la langue. Elle est également efficace contre toutes les
infections.
• La coriandre (Coriandrumsativum)
La coriandre est recommandée pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Elle
stimule la motivation, et aide à surmonter le stress et la déprime. Si mon client souffre de
douleurs chroniques telles que l'arthrose ou l’arthrite, et que cela entraîne une baisse de son
moral ,alors la coriandre est indiquée pour ce genre de problèmes.
Pour obtenir des effets positifs, versez 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle de coriandre
dans une demi-cuillère à café d’huile végétale et l’appliquer sur la région douloureuse
Si les douleurs sont trop étendues, on se concentre sur le plexus solaire. Il est préférable
de répéter cette opération 3 fois par jour.
• Le cyprès (Cupressus sempervirens)
Le cyprès dispose de puissantes propriétés sédatives. En outre, il sera d'une aide précieuse
pour une personne souhaitant exprimer ses sentiments. Une personne souffrant de maux de
tête causés par des soucis, représente également un cas idéal pour l'utilisation du cyprès.
Préconisez son emploi par voie orale. Il s'agit de verser 2à3 gouttes d’huile essentielle sur une
cuillère à café de miel ou un comprimé neutre .À prendre 2 ou 3 fois par jour, de préférence en
dehors des repas.
• L’eucalyptus (Eucalyptusglobulus)
L’eucalyptus est un excellent décongestionnant. Ses effets se font sentir tant sur le plan
physique, que sur le plan émotionnel. L’eucalyptus aide aussi le corps à se débarrasser des
infections. Je le recommande au client avec une santé fragile, qui
enchaîne rhumes et bronchites, ou qui a tendance à garder ses problèmes pour lui.
Il est préférable de le consommer par inhalation en cas d'encombrements ou d'infections.
Placez 10 gouttes dans un bol d’eau très chaude et humez les effluves pendant une dizaine de
minutes.Cette pratique est à répéter3 fois par jour.
• Le fenouil (Foeniculumvulgare)
Le fenouil et son odeur permettent de stabiliser les niveaux de sucres sanguins (laglycémie). Il
renforce la confiance, stimule l’expression et la créativité. Un client peu confiant et dont le
diabète est difficilement contrôlable, a tout intérêt à tester les bienfaits du fenouil pour
améliorer sa qualité de vie.
Il y a deux moyens de bénéficier de ses bienfaits : soit en plaçant 2 gouttes sur le plexus solaire
et en frictionnant très légèrement la peau, soit en diffusion. Dans les 2 cas, il est déconseillé de
l’utiliser plus d’une fois par jour, ou sur de longues périodes
• Le géranium (Geranium)
Si ma cliente souffre à la fois de surpoids,
de cellulite et de rétention d’eau, optez pour l’huile
essentielle de géranium, car elle possède des vertus
tonifiantes et raffermissantes. Elle exerce aussi une
action anti-inflammatoire, aide à calmer l’anxiété et le
stress, atténue la fatigue ,développe la sensualité et
permet de mieux gérerlesrelationsconflictuelles.
Vous pouvez parfaitement l’employer chez une
personne surmenée et stressée par son travail.
Pour une action contre la fatigue ou l’anxiété,
placez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium le long
de la colonne vertébrale et frictionnez légèrement.
Pour une action sur la rétention d’eau, diluez dans une
huile neutre et massez les zones gonflées.
• Le gingembre (Zingiberofficinale)
Le gingembre est bon pour le coeur. Il est
également reconnu pour ses propriétés
aphrodisiaques. Il aide à atténuer les effets de la
dépression en stimulant la motivation. Les clients qui
se montrent plutôt froids dans leurs relations et qui en
souffrent, sont de parfaits candidats pour l’utilisation
d’huile essentielle de gingembre.
On peut la prendre par voie orale en versant 1
ou 2 gouttes sur un comprimé neutre, ou diluée dans
du miel. À consommer de 1 à3 fois par jour pendant
ou après les repas. Il est aussi possible de l’incorporer
directement dans l’alimentation, en mélangeant 1 ou 2
gouttes dans les huiles ou les sauces. Une cure de 10
jours est conseillée.
• Le pamplemousse (Citrusparadisi)
L’huile essentielle de pamplemousse met un frein aux sensations
de faim liées à des difficultés émotionnelles. Elle éclaircit et clarifie les
pensées, réprime les sentiments de frustration, de colère et
d’autocritique, bref, elle aide à se sentir plus satisfait. Un client qui
souhaite perdre du poids, mais qui a échoué à de nombreuses reprises,
est un candidat tout désigné pour l'huile essentielle de pamplemousse.
Utilisez-la préférablement dans un diffuseur. Versez quelques
gouttes et laissez diffuser pendant au moins 1 heure. Autre solution :
l’application directe de 2 ou 3 gouttes sur le plexus solaire. Frictionnez
ensuite légèrement la zone.
• Le jasmin (Jasminumspecies)
Le jasmin renforce la confiance, de même qu'il éveille les
sentiments d’amour et de compassion. Il améliore la réceptivité et le bienêtre,
tant sur le plan physique que sur le plan mental. Il stimule la
production de dopamine, permet de chasser le stress, de calmer la peur
et l’anxiété. Si le client présente d'importants problèmes relationnels,
par exemple s’il ne parvient pas à reconnaître ses torts et croit que les
autres sont toujours contre lui, je lui propose de l’huile essentielle de
jasmin.
À utiliser sur un mouchoir en y versantune ou deux gouttes. Il ne
faut surtout pas l’absorber par voie orale. Son utilisation chez lesfemmes
enceintes et les enfants en bas âge est prohibée.
• La lavande (Lavendulaspecies)
La lavande nourrit et stimule l'esprit après une journée
éprouvante. Elle aide à libérer les sentiments refoulés, à évacuer la
frustration et à atténuer l’irritabilité. En outre, elle augmente la
production de sérotonine, elle permet ainsi de chasser le stress, de
calmer l’anxiété et la peur. De plus, c’est un outil précieux pour ceux qui
souffrent d’insomnie.
La lavande est une huile essentielle que vous pourrez utiliser
fréquemment. Un enfant aux prises avec des troubles d'hyperactivité sera
un candidat parfait (le traitement sera évidemment accompagné d'un
rééquilibrage alimentaire).
Pour profiter des bienfaits de la lavande, appliquez deux gouttes
d'huile essentielle, unesur chaque poignet, puis humez l'odeur. Pour un
effet plus global, diffuser l’huile dans une pièce.
• Le citron (Citruslimon)
L’huile essentielle de citron constitue un excellent antidépresseur. Elle aide à
chasser les pensées négatives qui causent l'insomnie. Un client déprimé, peu enclin à
l'optimisme et qui souffre de troubles du sommeil, pourra profiter des bienfaits de cette
huile.
Il est préférable d’utiliser l’huile essentielle de citron par voie externe. Pour cela,
un diffuseur ou l’application directe de 2 à3 gouttes d'huile sur le plexus solaire sont à
prescrire.
• Le citronvert (Citrus aurantifolia)
Le citron vert produit les mêmes effets que le citron commun, mais il exerce une
action plus stimulante et plus énergisante sur le corps. Si un client fait face, en plus de
ses problèmes de déprime, à une baisse importante d’énergie, je lui recommande plutôt
l’huile essentielle de citron vert. Son mode d’utilisation est le même que celui du citron
commun.
• La marjolaine (Origanum majorana)
La marjolaine aide à réprimer les pensées et comportements obsessionnels. Elle
permet aussi de développer auto-compassion, estime de soi, qui étude et sérénité. Chez
mon client très anxieux, qui ont une faible estime de soi, je propose l’huile essentielle
de marjolaine.
En usage interne, diluez 1 ou 2 gouttes d'huile dans du miel, dans une petite
quantité d’huile d’olive, ou versez sur un comprimé neutre. À faire 2 ou 3 fois par jour.
L'huile de marjolaine est aussi efficace en diffusion.
• La myrrhe (Commiphoramyrrha)
L’huile essentielle de myrrhe aide à calmer l’inquiétude. Elle permet également
d’échapper aux distractions mentales. Un adolescent légèrement déprimé et peu
attentif en classe sera un bon candidat pour l'utilisation d'huile de myrrhe, tout comme
les parents préoccupés par ce problème.
Afin de soulager ces troubles émotionnels, il faut ajouter 4 gouttes d’huile
essentielle de myrrhe dans une infusion, ou dans un verre d’eau chaude.
• La noix de muscade (Myristica fragrans)
La noix de muscade revigore le cerveau, calme les nerfs et abaisse
les tensions. On lui connaît par ailleurs des vertus aphrodisiaques. Si,
durant un traitement, le gingembre n'a pas démontré son efficacité,
employez l’huile essentielle de muscade pour relancer le désir chez un
client qui vous fait part de ce genre de problème.
Par voie orale, prendre 1 ou 2 gouttes, 1 à3 fois par jour, sur un
compriméneutre, dans du miel, ou encore avec de l’huiled’olive. L'huile
de noix de muscade peut également être utilisée en diffusion ou sur un
mouchoir.
• L’orange (Citrus sinensis)
L’huile essentielle d’orange est un antidouleur et un puissant anti inflammatoire
.De plus, elle aide à chasser les tensions et frustrations, et
éveille les pensées positives. Un sportif qui me consulte à la suite d'une
baisse de performance, ou après avoir subi des blessures à répétition et
dont la motivation est au plus bas, peut bénéficier des bienfaits de l'huile
essentielle d’orange.
On peut l'employer par voie orale, directement dans un verre
d’eau (3 gouttes), ou sur un comprimé neutre. Il est également possible
de l’utiliser en inhalation ou avec un diffuseur,quoique ces techniques se
révèlent moins efficaces. On pourra aussi s'en servir pour les massages,
diluée dans une huile neutre, sur les zones douloureuses et tendues.
• La menthepoivrée (Mentha piperita)
La menthe poivrée agit comme un calmant pour le corps. Elle
diminue la fatigue, stimule l’esprit et éveille la conscience. Les personnes
hyperactives, qui ont du mal à se concentrer sur des tâches peu
exigeantes,telles que la lecture ou l’écriture, pourront recourir à la
menthe poivrée.
Elle est aussi un bon complément aux régimes amaigrissants. En
effet, l'huile essentielle de menthepoivrée draine les organes
d’élimination (foie, reins, intestins). Elle est aussi très efficace dans les
troubles de la digestion.
Préconisez une application par voie orale en versant deux gouttes
dans une tisane, dans du miel ou sur comprimé neutre. Il est possible
jusqu'à 2 prises quotidiennes.
• Le pin (Pinus sylvestris)
Le pin augmente la confiance et éveille les pensées positives.
Puisqu'il n'exerce aucune action stimulante, vous pouvez l’utiliser chez les
individus trop stressés et hyperactifs, qui manquent de confiance en eux
et souffrent de troubles du sommeil.
L'huile essentielle de pin sylvestre est allergène et irritante pour la
peau, il faudra donc la diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute
application cutanée. Il est toutefois préférable d’opter pour une utilisation
en diffuseur et de la diluer dans des huiles essentielles d’agrumes.
• La rose (Rosa gallica officinalis)
La rose est associée à l’amour - tant physique que spirituel - et à
l’ouverture du coeur. Elle est utile pour résoudre les conflits relationnels, et
aide à se sentir plus heureux en chassant l’anxiété et la dépression. Si
mon client vient de subir une greffe du coeur, l’huile essentielle de rose
sera une aide efficace.
Placez 2 gouttes sur un mouchoir ou sur le poignet, ou utilisez un
diffuseur (le diffuseur est requis pour lesfemmes enceintes et les bébés).
L'huile essentielle de rose de Damas doit être diluée à 5% dans de l'huile
végétale (5% d'huile essentielle et 95 % d'huile végétale), lorsqu’on
l’utilise sur la peau.
• Le romarin (Rosmarinusofficinalis)
L’huile essentielle de romarin est reconnue pour
améliorer la mémoire et prévenir la maladie d’Alzheimer. Elle
aide à calmer l’anxiété et à augmenter la confiance. Un sujet
âgé préoccupé par des pertes de mémoire de plus en plus
fréquentes qui l'éloignent de son entourage, pourra bénéficier
de l’huile essentielle de romarin.
Recommandez de placer directement 2 gouttes sur les
poignets, d’utiliser un diffuseur ou par inhalation dans un bol
d’eau chaude.
• La sauge (Salviaofficinalis)
L'huile de sauge possède des propriétés
antibactériennes et antiseptiques. Elle purifie l’esprit et chasse
l’énergie négative. Un client qui me consulte pour des
infections urinaires à répétition aura tout intérêt à l’utiliser.
Dans ce cas, je lui conseille de la diluer dans une huile
végétale et de pratiquer un massage directement sur le bas
ventre.
• Le boisdesantal (Santalumalbum)
Le santal est parfait pour augmenter la capacité de
méditation chez le client. Il est également efficace pour
atténuer la fatigue et traiter la dépression. Je le conseille aux
clients qui n’arrivent pas à se détendre et qui ont des
difficultés à méditer.
Le santal doit être employé en diffusion ou sur un
mouchoir en y plaçant deux gouttes. Toute utilisation interne
est à exclure, ses actions pourraient alors être très
dangereuses. À également proscrire chez lesfemmes
enceintes.
• L’arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Communément appelé Tea tree, l'arbre à théstimuleles nerfs et
chasse la dépression. Si mon client se retrouve en perte d’énergie et
de motivation, ou dans une période de déprime, l’utilisation de
l’huile essentielle de Tea tree l’aidera.
L’utilisation la plus efficace est l’inhalation. Placez 3 gouttes dans
un bol d’eau chaude et humez 10 minutes.
• Le thym (Thymusvulgaris)
L’huile essentielle de thym stimule et revigore l’esprit. À
employer chez tous mes clients qui font face à une déprime passagère,
le baby-blues étant un excellent exemple.
J'ai deux possibilités pour son utilisation : soit placer une
goutte dans le creux du cou et une autre sur le front, soit verser deux
gouttes dans une tisane.
• La vanille (Vanilla planifolia)
La vanille calme l'angoisse et atténue l’irritabilité. Elle stimule la
production de sérotonine, et permet ainsi d'éprouver un sentiment de
satisfaction et de bien-être. Chez l’adolescent « difficile » et dont les
relations se dégradent avec son entourage, l’huile essentielle de vanille
pourra être proposée.
Il suffit de placer 3 gouttes d’essence de vanille sur un mouchoir
et de respirer profondément. Il est aussi possible de masser les tempes
et le front à l'aide de 3 gouttes d’essence de vanille, ou d’ajouter
quelques gouttes dans un diffuseur.
• L'ylang-ylang (Canangaodorata)
Voici une huile essentielle très puissante. On s’en sert pour
traiter les cas d’anxiété, de colère, de peur et de frigidité. Elle permet
de réduire le stress, augmente l’estime de soi, apaise l'esprit, et favorise
la détente et le sentiment de bien-être. Proposez cette huile à une
personne peu confiante et très stressée,par exemple dans le cas d’un
couple qui n’arrive pas à avoir d’enfant et qui vit péniblement ces
émotions.
Privilégiez l’inhalation ou la diffusion. Ne pas la prescrire aux
femmes enceintes et aux enfants en bas âge.
• La gaulthérie (Gaultheriaprocumbens)
C’est l’huile la plus performante lorsqu'elle est utilisée
comme analgésique et antiseptique. De plus, elle favorise la
récupération. Un sportif qui se plaint de difficultés à récupérer ou
de tensions musculaires pourra bénéficier de son utilisation.
Pour traiter les douleurs, il est préférable de la diluer dans
une huile de massage neutre, et de l’appliquer directement sur
les muscles et les zones articulaires ou tendineuses.
Classification des huiles selon les états émotionnels
Pour l’addiction, pensez aux huiles essentielles
d’anis, de basilic, de cardamome, de cannelle, de fenouil
et de romarin.
Pour apaiser la colère, les huiles essentielles de
basilic, de cardamome, de camomille, de coriandre, de
géranium, de jasmin, de lavande, de citron, de marjolaine,
de pin, de rose et d’ylang-ylang vous seront d’un grand
secours.
Pour calmer l’anxiété, lebasilic, la bergamote, la camomille,
le géranium, le jasmin,
la lavande, la marjolaine, la myrrhe, l’orange, la rose, le
romarin, le thym et l’ylang-ylang.
Pour tout cas de fatigue importante, vous avez le
choix entre les huiles essentielles de basilic, de cannelle,
de clou de girofle, de fenouil, de géranium, de citron,
d’orange, de menthe poivrée, de pin et de romarin.
Pour calmer la peur, pensez au basilic, à la
bergamote ,à la camomille,à la coriandre, au géranium, au
jasmin, à la lavande, au citron, à l’orange, à la rose ou
encore au thym,à la vanille et à l'ylang-ylang.
Pour les cas d’insomnie, l’huile essentielle de
bergamote, de camomille, de cannelle, de clou de girofle,
de lavande, de citron, de marjolaine, de myrrhe, de noix
de muscade, d’orange, de rose ou d’ylang-ylang vous sera
utile.
Pour développer la mémoire et l’intelligence,
pensez à l’huile essentielle de basilic, de gingembre,
de jasmin, de lavande, de citron, de citron vert,
d’orange, de menthe poivrée et de romarin.
Lorsque mon client est sujet à des
cauchemars, je lui propose l’anis, le
fenouil, la marjolaine, la menthe poivrée ou le
romarin.
Pour toute douleur, conseillez l’utilisation
d’une des huiles essentielles suivantes : la camomille,
la noix de muscade, le géranium, le gingembre, la
lavande, la menthe poivrée, le romarin et la gaulthérie.
Le stress, , peut être réduit par l'utilisation des
huiles essentielles suivantes : l’anis, le basilic, la
bergamote, la camomille, le fenouil, le géranium, le
gingembre, le jasmin, la lavande, le citron, la
marjolaine, la noix de muscade, l’orange, la menthe
poivrée, le pin, la rose, le thym ou encore l’ylang-ylang.
Attention rien n'enlève votre traitement en cours de chez votre
médecin, sinon demandez conseil à votre médecin traitant.
Tout produit pris sur ma boutique ou autre est sous votre responsabilité
Merci, je vous conseille fortement d'aller voir un spécialiste
Merci de votre compréhension, je donne des astuces pour votre
bien-être, que la joie et santé soient avec vous
Inscrivez-vous au site
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 31 autres membres